🍀 Se valoriser : ta jeunesse est ta force

Auteur : Les Ateliers Animés

Modifié le 19 septembre 2023

PORTER UN REGARD OPTIMISTE

SUR SOI

SUR SON PARCOURS

Réflexion

Aujourd'hui, on vous parle de votre jeunesse.

"Comme une étoile, regardez comme vous êtes jeune et pétillant.e. Et je ne parle pas de votre physique mais de votre esprit, du regard que vous portez sur

. vous-même

. vos rêves

. votre légèreté

. votre côté enfantin

. etc.

Pourquoi est-ce important que l'on ait 17 ou 85 ans ? Car cette jeunesse porte en elle les yeux de la fraîcheur, celle qui porte sur les projets un peu de naïveté nécessaire pour prendre des risques et se frotter à des sujets difficiles, s'autoriser à avoir des ambitions sans se brider.

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Dans des revues scientifiques, vous pourrez lire que le cerveau des adolescents se développe en différents temps : " la tendance des adolescents à prendre des risques résulte d’une différence de maturité entre deux régions majeures du cerveau : d’une part, le système limbique, qui donne naissance aux émotions (…)et, d’autre part, le cortex préfrontal, impliqué dans le jugement et le contrôle des impulsions mais qui n’arrive à maturité que plus tardivement. Cette dernière région subit en effet des modifications importantes au moins jusqu’à l’âge de 20 ans. " (Jay GIEDD, article "L'étonnante plasticité du cerveau des adolescents" publié dans Neurosciences n°456).

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La prise de risque est positive lorsque qu'elle vous pousse à aller dans une direction sans vous mettre en danger physiquement par exemple et sans sous-estimer le risque.

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Proposition : nous n'allons pas vous mentir, si vous avez plus de 30 ans, vous ne retrouverez pas la plasticité de votre cerveau d'adolescent.e. Mais reprenez la route de la prise de risque comme si vous étiez adolescent.e :

. en ajoutant vos craintes sur un carnet,

. en listant la pire des situations

. et en vous demandant "est-ce que ça va vraiment arriver ?"

. Alors c'est arrivé ?

#risque #entreprendre #cerveau