🍀 Se valoriser : ta spontanéité comme moteur

Auteur : Les Ateliers Animés

Modifié le 19 septembre 2023

Crédit photos : Les Ateliers Animés

ÊTRE SPONTANÉ

Moteur de

la confiance

en soi

Réflexion

Aujourd'hui, on vous parle de votre talent : la spontanéité.

La spontanéité est parfois vue et analysée par nous même (tu sais, cette petite voix qui nous parle et qui dialogue avec elle-même. Tu vois ?) comme un manque de réflexion, de la stupidité ou tout autre qualificatif peu valorisant et qui finit par générer de l'angoisse au lieu de nous porter.

L'idée de poser une question vous effraie par peur de paraître nul.le ? Et si pour apprendre, votre spontanéité vous était d'un d'un grand secours ? Oui, vous avez bien entendu, pour apprendre. Et aussi vous tromper.

Car en étant spontané.e, vous essayez, vous testez, parfois vous réussissez et parfois vous échouez. Mais dans tous les cas vous allez intégrer les éléments qui vous ont apporté, ceux que vous auriez fait différemment, etc. pour ensuite recommencer et recommencer…. Jusqu'à ce que vous soyez satisfait.

C'est ce que l'on appelle Test & Learn : l'apprentissage par l'expérience que l'on retrouve souvent dans des méthodes d'intelligence collective et créative telles que le Design Thinking. Le philosophe Dewey parlerait de phase active et de phase passive (active : on fait quelque chose)(passive : on ne fait rien et on prend le temps d'intégrer pour repasser en phase active).

Proposition : vous avez envie de poser une question à votre professeur.e ? Ou en réunion devant tout le monde ? Pendant une conférence ? Allez-y sans écouter votre voix intérieure vous disant "c'est nul comme question" et même si vous devenez tout.e rouge car

> vous avez peut-être besoin d'un éclairage et donc votre question est nécessaire pour vous.

> vous serez fièr.e d'avoir eu votre réponse et d'avoir surmonté votre crainte.

> vous aurez appris quelque chose sur vous (Test & Learn) à réitérer mais différemment si vous n'êtes pas satisfait.e. faire du renforcement positif en répondant à vos besoins et vous pourrez passer à l'étape suivante, et la suivante, etc.

Proposition : pensez à vous,  à vos besoins (dans le respect des autres et non des normes sociales/religieuses/etc), qu'en dites-vous ?

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