Auteur : Les Ateliers Animés

Modifié le 19 septembre 2023

SE VALORISER

CROIRE EN SOI

RÉFLEXION

Non, non, non nous n'essayons pas de vous hypnotiser "aies confiance, crois en toi…" :-)

Croire en soi est un point central de ta réussite. Sans confiance, pas de pas en avant. La confiance te porte et de donne des ailes. Et si en plus tu es jeune, ton cerveau n'a pas encore développer les notions de risques (comme on l'a vu dans un article précédent), ce qui te permet d'y aller sans te poser de questions.

Mais lorsque tu ne crois plus en toi parce que tu as subi de mauvaises expériences professionnelles ou personnelles alors un cercle vicieux s'installe et s'autoalimenter. Exemple : tu ne crois plus en toi et en tes capacités, tu ne vas donc pas traiter ce sujet parce que tu penses que tu n'y arriveras pas. Et donc, tu vas te dire que tu n'arrives même pas à le faire et que tu es nul car tu n'es pas capable. Et ainsi de suite.

Pour sortir du cercle vicieux de la dévalorisation et créer un cercle vertueux, faire un pas de côté et changer juste une chose est déjà un premier pas qui te mènera petit à petit à renouer avec ta confiance en toi.

Il n'est pas nécessaire de réussir un grand et long projet pour créer un cercle vertueux. Le plus simple : des petits pas, de petites actions régulières et quotidiennes, dont le challenge est peu élevé (on verra ensuite pour les gros challenges).

Proposition : imagines ta vie ou ta situation comme les cercles noirs de notre visuel. Maintenant, lies chaque cercle bleu à tout ce que tu aimerais faire pour changer les choses, même les plus petites. Regardes où ces cercles bleus t'amènent. Alors suis leurs mouvements pour t'extirper du mouvement vicieux des cercles noirs. Que s'est-il passé pour toi ?

#changer #entreprendre #apprendre

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